您所在的位置:希力药业 > 关于希力 > 全景展示 >

发布日期:2021-04-01 08:06:59       作者:希力药业       浏览:199

近年来,人们的生活水平有了很大的提高,饮食自然也更为丰富了。许多人在生活中经常吃一些高脂肪、高热量的食物,比如汉堡、炸鸡、红烧肉等。

长期如此,身体自然会出现问题,这其中,高血脂的发生就与不健康的饮食息息相关,说高血脂是“吃”出来的都不为过。

许多人觉得高血脂并不严重,其实,长期的血脂过高会造成脂肪肝、动脉硬化等疾病,严重时甚至可诱发心梗、脑梗。

因此,我们有必要了解高血脂早期的症状,在病情发生时及时发现,及时干预,避免病情进一步进展。

1、皮肤出现黄色的瘤体

如果体内的血脂水平过高,在皮肤的毛细血管上就会有所表现。这类患者的皮肤可出现一个个黄色的小瘤体,这是由于脂蛋白代谢异常造成的。

如果发现皮肤近期出现了许多突出的黄色小点,要及时到医院检测血脂水平,并采取措施降低血脂,防止加重对血管的损伤。

2、头晕脑胀

一旦发生高血脂,可导致血液变得粘稠,从而影响到血液的流动。而血液循环不畅,可影响大脑的供血、供氧,出现头晕脑胀的症状。

如果没有及时处理,随着血脂水平的进一步升高,还可形成脑血栓,造成更大的危害。

3、四肢冰凉

四肢位于身体的末端,这里的血供本身就比较差,而血脂水平高的人由于血液循环变慢,可进一步影响四肢的血供,导致四肢发冷、手脚冰凉。出现这一情况,也要引起重视,及时调理。

1、调节饮食结构

高血脂的患者平时要少吃富含饱和脂肪酸的食物,如油炸食品、肥肉等等,可多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,如核桃、榛子等。饮食上要注意少油、少盐、少糖,方可使血脂保持稳定。

2、坚持适量的运动

运动可以让身体的新陈代谢加快,促进血液循环,减少血液中胆固醇、甘油三酯的含量,降低血脂,同时也可以帮助降低体重,改善肥胖的问题。

不过,运动一定要长期坚持,不能半途而废,否则很可能造成血脂反弹。

3、保证充足的睡眠

熬夜、睡眠不足可加重高血脂的症状,促进动脉硬化、血栓的形成。而充足的睡眠可以让血管功能保持稳定。不少心脑血管病变往往会在深夜或凌晨时分突发,因此,在这一时间段,应保证稳定的睡眠,有助于降低血管病变的发生风险。

高血脂一旦发生,身体必然会有相应的表现,对于上面提到的几种异常表现,大家在生活中要引起足够的重视,及早到医院检查,明确病因。

如果被确诊为高血脂,一方面要积极配合医生治疗,另一方面,也要采取措施进行生活调理,防止病情继续加重而引起更严重的后果。